Lebensfreude und Lebensenergie durch Yoga
Jeder Mensch ist einzigartig und jeder Mensch kann Yoga praktizieren, ganz gleich wie die jeweilige körperliche Verfassung ist. Grundvoraussetzung ist lediglich selbständig aufstehen und sitzen zu können.
In diesem Yoga-Seminar wird es um dynamisch fließende Übungen gehen, die getragen sind von ACHTSAMKEIT für sich selbst, FREUDE an der Bewegung und an der eigenen Körperlichkeit .
Der Atem begleitet das gesamte Körpergeschehen auf eine harmonische Weise und lässt uns Zustände des inneren Friedens, der Ausgeglichenheit und der Freude erleben.
Die Yoga-Übungen werden mit Leichtigkeit allen zugänglich gemacht und gleichzeitig individuell angepasst.
Darüber hinaus bietet Yoga dem Menschen eine geistig-spirituelle Dimension, die in vielerlei Hinsicht ebenfalls positiven Einfluss auf die körperliche und seelische Gesundheit hat.
Yoga wird empfohlen beispielsweise als therapiebegleitende Maßnahme bei Schmerzsymptomen, bei onkologischen Erkrankungen wie Brustkrebs, bei Tinnitus und bestimmten psychischen Erkrankungen.
Es wurden eine Verminderung von Ängsten und Depressivität wissenschaftlich nachgewiesen, verursacht durch die Krankheit und die Diagnose sowie eine Steigerung der Abwehrkräfte und des vegetativen Nervensystems. (in: Qualität im Yoga, BDY e.V.)
Die erwähnten Atem-Übungen versorgen das Blut aktiv mit Sauerstoff und Prana (Lebensenergie), wodurch auch die inneren Organe gestärkt und der gesamte Organismus entschlackt wird.
Anmeldung und Anfrage bei Frau Arslan: Telefon 0221 / 94 40 49-0
Kosten: € 160 incl.Übernachtung, Frühstück, Mittagessen und Tagungsgetränke
Das Angebot entfällt hier auf weiteres, da das vorgeschriebene durchgehende Tragen von Gesichtsmasken während der Seminardauer Atem-Übungen nicht zulässt.
YOGA/QIGONG FOR YOU